Van een lege week naar een volle koelkast

Maak een account en een huishouden

Je meldt je aan met een e-mailadres en een wachtwoord. Daarna geef je je huishouden een naam. Daar komen het weekmenu, je gerechten en de boodschappenlijst samen.

Je hoort altijd bij één huishouden tegelijk. Alles wat je daarin zet, delen de leden met elkaar.

Nodig je huisgenoten uit

Bij je huishouden hoort een uitnodigingscode. Stuur die naar je partner of huisgenoot: die maakt een account en vult de code in. Vanaf dat moment kijken jullie naar precies hetzelfde.

Heb je de code te breed gedeeld? Maak dan een nieuwe aan; de oude werkt daarna niet meer.

Zet de week neer

Zet bij elke dag wat jullie eten. Dat mag gewoon een naam zijn, zoals ‘Lasagne’, met de ingrediënten die je ervoor moet halen. Eet je het vaker, bewaar het dan als gerecht (zie stap 6).

Op één dag kunnen twee maaltijden staan, bijvoorbeeld een lunch en een diner; de vroegste staat bovenaan. Verandert er iets, dan verplaats je een maaltijd naar een andere dag. Staat daar al iets, dan wisselen de twee van plek.

Op welke dag jullie week begint, kies je zelf in de instellingen. Maandag is de standaard.

Maak de boodschappenlijst

Op de boodschappenlijst kies je ‘Vanuit deze week’ of ‘Vanuit volgende week’. HAP7 verzamelt dan de ingrediënten van alles wat er gepland staat. Wat in twee maaltijden voorkomt, komt één keer op de lijst, met beide hoeveelheden erbij.

Voordat iets op de lijst komt, zie je een overzicht en haal je weg wat je nog hebt. Dingen die je meestal in huis hebt, zoals olie of zout, zet je één keer op je voorraadlijst. In het overzicht staan die dan standaard uit, en kies je per keer of ze mee moeten.

Losse boodschappen zet je er gewoon zelf bij. De lijst is geordend per categorie, in een volgorde die je zelf instelt. Handig als je altijd dezelfde route door de winkel loopt. Eigen categorieën aanmaken kan ook.

Doe boodschappen, samen

In de winkel vinkt iedereen af op de eigen telefoon. Wat de een afvinkt, staat bij de ander meteen afgevinkt. Zo koopt niemand iets dubbel, ook niet als jullie in twee winkels tegelijk staan.

Afgevinkte boodschappen schuiven naar onderen, voor het geval je je vergist. Na twee dagen ruimen ze zichzelf op, of je haalt ze eerder zelf weg.

Bewaar wat jullie vaker eten

Een gerecht is een naam met de ingrediënten die je moet halen, en voor hoeveel personen dat is. Plan je het in, dan staan de boodschappen er meteen bij. Eten jullie met meer of minder mensen, dan pas je het aantal aan en rekent HAP7 de hoeveelheden om.

Heb je een link van een kookblog, plak die dan. HAP7 haalt de ingrediënten eruit, jij loopt het resultaat na. De link blijft bewaard, zodat je het recept terugvindt als je gaat koken.

Hoort er iets bij, zoals een saus of een bijgerecht, dan koppel je dat gerecht eraan. De ingrediënten daarvan gaan dan vanzelf mee op de boodschappenlijst, ook als je het later aanpast.

Zet restjes in de vriezer

Heb je te veel gekookt? Zet de portie in de vriezerlijst met een korte omschrijving. In een drukke week plan je hem met één tik in.

In het weekmenu is te zien dat die maaltijd uit de vriezer komt, zodat niemand voor niets gaat koken of boodschappen doet.